Yoga für Schwangere

Inhalt:

Wir praktizieren Yogaübungen, stärken damit unseren Rücken, Beine, Beckenboden… und lockern unseren Schulter- und Nackenbereich. Wir meditieren und entspannen uns mit Techniken aus dem Kundalini Yoga.
Auch nicht Schwangere sind im Kurs. Manche Übungen sind für alle geeignet, teilweise gebe ich Ihnen spezielle Übungen die bei Schwangerschaftsbeschwerden helfen, auf die Geburt vorbereiten, entspannend und stärkend wirken und die Bindung zu Ihrem Baby fördern.

Der Kurs kann bis zur Geburt besucht werden.

Sie können sehr gerne Aufzeichnungen meiner Kurse kaufen.