Yoga für Schwangere

Samstags 10.00 Uhr -11.30 Uhr/
Mittwochs 10.00 Uhr – 11.30 Uhr

10x

Online und live mit Zoom.
(Zoom ist kostenlos und sehr einfach. Sie können mit oder ohne Kamera teilnehmen).

Mittwoch 8.7.20 10 Uhr – 11.30 Uhr kostenlose online Yoga Stunde für alle

Online Anmeldung

Anmeldung „Yoga für Schwangere“

25.04.20 – 04.07.2020 – Plätze frei
(der Kurs pausiert am 27.06.)

Mittwoch 8.7.20 10 Uhr – 11.30 Uhr kostenlose online Yoga Stunde für alle

15.7.20 – 23.9.20 – Plätze frei
(der Kurs pausiert am 22.07.)

Kosten:

Inklusive Videoaufzeichnung meiner Anleitung nach jeder Stunde (so können Sie Fehlstunden nachholen oder Stunden wiederholen), Einführung ins Kundalini Yoga und Mantren per Mail.

130 € (110 € wenn du schon einen Kurs bei mir besucht hast)

Probestunde kostenlos

Kursort: online und live in unseren Zoom Wohnzimmern

Der Kurs kann bis zur Geburt besucht werden.

Inhalt:

Wir praktizieren Yogaübungen, stärken damit unseren Rücken, Beine, Beckenboden… und lockern unseren Schulter- und Nackenbereich. Wir meditieren und entspannen uns mit Techniken aus dem Kundalini Yoga.
Auch nicht Schwangere sind im Kurs. Manche Übungen sind für alle geeignet, teilweise gebe ich Ihnen spezielle Übungen die bei Schwangerschaftsbeschwerden helfen, auf die Geburt vorbereiten, entspannend und stärkend wirken und die Bindung zu Ihrem Baby fördern.