Yoga für Schwangere

Mittwochs 10.00 Uhr – 11.30 Uhr

Montags 10 Uhr – 11.30 Uhr

10x

Online und live mit Zoom.
(Zoom ist kostenlos und sehr einfach. Sie können mit oder ohne Kamera teilnehmen).

Inhalt:

Wir praktizieren Yogaübungen, stärken damit unseren Rücken, Beine, Beckenboden… und lockern unseren Schulter- und Nackenbereich. Wir meditieren und entspannen uns mit Techniken aus dem Kundalini Yoga.
Auch nicht Schwangere sind im Kurs. Manche Übungen sind für alle geeignet, teilweise gebe ich Ihnen spezielle Übungen die bei Schwangerschaftsbeschwerden helfen, auf die Geburt vorbereiten, entspannend und stärkend wirken und die Bindung zu Ihrem Baby fördern.

Online Anmeldung

Anmeldung „Yoga für Schwangere“

15.7.20  –  23.9.20 – Plätze frei
(der Kurs pausiert am 22.07.)

Montags

28.9.20  –  30.11.20 – Plätze frei

7.12.20  –  22.2.21 – Plätze frei
(der Kurs pausiert am 21.12. und 28.12.)

Kosten:

Inklusive Einführung ins Kundalini Yoga und Mantren per Mail.

110 €  für 10 Termine (den ganzen Kurs)

75 € für 5 Termine innerhalb des laufenden Kurses

Probestunde kostenlos

Kursort: online und live in unseren Zoom Wohnzimmern

Der Kurs kann bis zur Geburt besucht werden.