Yoga für Schwangere

Inhalt:

Mit wohltuenden Yogaübungsreihen stärken Sie ihren Rücken, Beine, Beckenboden und lockern ihren Schulter- und Nackenbereich. Wir meditieren und entspannen uns mit Techniken aus dem Kundalini Yoga.

Mein Kurs ist auf die Bedürfnisse von Frauen und Schwangeren abgestimmt. Anfängerinnen und Fortgeschrittene sind Herzlich willkommen.

Manche Übungen helfen auch bei Schwangerschaftsbeschwerden, bereiten auf die Geburt vor und stärken die Bindung zum Baby.

Online Anmeldung

Anmeldung zum Schwangerenyoga

Dienstags 9 Uhr – 10.30 Uhr 

Der Yogakurs beginnt am 10.8.21 und findet dann fortlaufend statt. Einstieg jederzeit möglich.

 

Kosten: 10 er Karte 150 € (12 Wochen gültig)
                5 er Karte 85 € (6 Wochen gültig)

                Probestunde 10 €

 

Kursort: Rubens-Familienzentrum und Café, Rubensstr. 84, 12157 Berlin-Friedenau

Der Kurs kann bis zur Geburt besucht werden.

 

Sie können gerne auch Aufzeichnungen meiner online Kurse kaufen.