Yoga für Schwangere

Samstags 10.00 Uhr -11.30 Uhr (10x)

25.01.2020 – 04.04.2020 – Plätze frei
(der Kurs pausiert am 07.03.)
Schwerpunkt: Übungsreihenmix und Sangat (= Gemeinschaft. Wir trinken am Ende einen Tee zusammen und tauschen uns aus)

18.04.2020 – 04.07.2020 – Plätze frei
(der Kurs pausiert am 23.05. und 27.06.)

15.08.2020 – 07.11.2020 – Plätze frei
(der Kurs pausiert am 29.08., 05.09., 03.10.)

Kosten:

Die Krankenkasse erstattet bis zu 111,44 € wenn Sie keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen.

140 € (120 € wenn du schon einen Kurs bei mir besucht hast)

10 er Karte (über 2 Kurse gültig): 170 € (150 €)

Probestunde 10 €

Einzelne Stunde 17 €

Kursort: Physiotherapie, Goerzallee 190, 14167 Berlin-Lichterfelde

Der Kurs kann bis zur Geburt besucht werden.

Inhalt:

Wir praktizieren Yogaübungen, stärken damit unseren Rücken, Beine, Beckenboden… und lockern unseren Schulter- und Nackenbereich. Wir meditieren und entspannen uns mit Techniken aus dem Kundalini Yoga.
Auch nicht Schwangere sind im Kurs. Manche Übungen sind für alle geeignet, teilweise gebe ich Ihnen spezielle Übungen die bei Schwangerschaftsbeschwerden helfen, auf die Geburt vorbereiten, entspannend und stärkend wirken und die Bindung zu Ihrem Baby fördern.

Online Anmeldung

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Besonderheiten in der Schwangerschaft

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