Inhalt:

Sie bekommen im Geburtsvorbereitungskurs alle wichtigen Informationen für die Geburt und das Leben mit Ihrem Baby und ich bereite Sie ausführlich auf das Stillen/Flasche füttern vor.

Wir üben Atem- und Meditationstechniken damit Sie gut mit den Wehen umgehen können. Wir sprechen über unterschiedliche Geburtsformen von Hausgeburt bis Kaiserschnitt.
Zwischendrin machen wir Yoga. Einfache Atem- und Körperübungen bereiten Sie auf den Tag der Geburt vor und helfen bei Schwangerschaftsbeschwerden.

Es ist Zeit für Austausch untereinander und für Ihre Fragen.

Sie lernen im Kurs die „Ayurvedische Willkommensmassage„ um Ihr Neugeborenes vom ersten Tag an massieren zu können.

Sie erfahren wie Ihr Partner und Ihre Verwandten Sie bei der Geburt und im Wochenbett unterstützen können.

Wir üben wie Sie Ihr Baby halten, bewegen und tragen können um es optimal zu fördern und ihm bei Blähungen zu helfen.

Sie erfahren was für die psychische und soziale Entwicklung Ihres Babys/Kindes wichtig ist.

Ich stelle verschiedene Tragetücher und Tragehilfen vor.

Wir besprechen was für Geschwisterkinder hilfreich ist, damit sie die neue Familiensituation gut annehmen und sich wohlfühlen können.

Und es geht auch um die Paarbeziehung: wie können wir trotz Kindern unsere Beziehung lebendig und stabil halten.

Online Anmeldung

Anmeldung zum Geburtsvorbereitungskurs

Samstags 10 Uhr – 13.30 Uhr (4x)

31.10., 7.11., 14.11. und 21.11.2026

Kosten: 160 € Partneranteil

Die Krankenkasse übernimmt die Kursgebühr der Schwangeren.
Manche Krankenkassen übernehmen auch den Partneranteil.

Kursort: “ Gemeinsam unterm Dach“ im Gemeindezentrum, Sondershauser Str. 50, 12249 Berlin

Der Kurs sollte spätestens 3 Wochen vor der Geburt enden.

Ihr Partner/Partnerin ist herzlich Willkommen, Sie können auch eine/n Freund/Freundin oder ein Elternteil statt des Partners mitbringen. Am Besten die Person, die bei der Geburt dabei sein wird.