Rückbildungsgymnastik

Donnerstags 12:00 Uhr – 13:15 Uhr (8 x)

20.09.2018 – 08.11.2018 – Ausgebucht

15.11.2018 – 10.01.2019 – Ausgebucht
(der Kurs pausiert am 27.12.)

17.01.2019 – 07.03.2019 – noch Plätze frei
14.03.2019 – 02.05.2019 – noch Plätze frei
09.05.2019 – 04.07.2019 – noch Plätze frei
(der Kurs pausiert am 30.05.)

 

Wenn mein Kurs voll ist, schauen Sie gerne ob in meinem Rückbildungsyogakurs noch Plätze frei sind oder bei www.gemeinsam-unterm-Dach.de .

 

 

 

Kosten: 79,60€

Die Krankenkasse übernimmt 79,60 € wenn Sie alle 8 Termine besuchen.

Fehlstunden können Sie im Folgekurs nachholen.

Der Kurs kann mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage kombiniert werden.

Kursort: “ Gemeinsam unterm Dach“ Dessauerstr. 14, 12249 Berlin-Lankwitz

Sie können gerne teilnehmen wenn Ihr Baby mindestens 6 Wochen alt ist. Der Kurs sollte spätestens beendet sein wenn ihr Baby 9 Monate alt ist, damit ihn die Krankenkasse übernimmt.

Dieser Rückbildungskurs beinhaltet Übungsreihen zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Entspannung.

Ich erkläre den Beckenboden genau, so dass Sie alle Muskeln des Beckenbodens effektiv zu trainieren lernen. Wir besprechen beckenboden- und rückenschonendes Verhalten im Alltag.

Ihr Baby ist natürlich dabei! Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage Donnerstags 11:20 – 12:55 Uhr.

 Online Anmeldung

Vielen Dank für Ihre Anmeldung! Sie erhalten eine Bestätigungsmail, in der die Überweisungsdaten enthalten sind. Bitte schauen Sie auch im Spam Ordner. Wenn das Geld bei mir eingetroffen ist, ist der Platz im Kurs für Sie verbindlich gebucht. Sie bekommen keine weitere Bestätigungsmail nach Ihrer Überweisung.

 

Datum des Kursbeginns

Ihr Name (Pflichtfeld)

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Grunderkrankungen

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